老章今年45岁，前年体检就知道有肾结石。听人介绍，曾用中药排石。前天，腰部突发剧烈的绞痛，堂堂七尺男儿，竟然无法忍受小小结石带来的痛苦，医生只好给他注射强力的麻醉药。


    高温是诱因
    东方泌尿专科医院院长张建华指出，老章的情况很典型，因为气候和饮水，与尿路结石（包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石等）有密切的关系。由于天气炎热，人体出汗增多，如果饮水量没有增加，或者增加的量不够，就会使尿液高度浓缩，促进尿盐沉淀，就自然生成结石。据相关研究资料表明，常人尿量增加50%，结石发病率相应地会减少86%。高温季节，一般都是光照时间长，紫外线特别强烈。而紫外线有助于人体的维生素D和A合成，从而促进小肠吸收钙离子。人们常说，老人和小孩要补钙，最好的办法是晒太阳，说的就是这个道理。但是，这样也就造成尿液中钙质大量增加，容易形成结石。    另外，和老章一样，男人一般在夏天都比较喜欢畅饮啤酒。过度饮酒，有两大后果。一是增加尿酸和尿磷的水平；二是酒后容易引起尿的浓缩。这些，都会导致结石的产生或者增加。
    张建华说，从发病率来看，南方比北方高，而珠三角又比其他地方高。根据泌尿外科手术统计情况看，现在80%的患者都是结石患者。而10多年前，结石患者只占泌尿外科患者的50—60%。
    有结石就要评估
    张建华说，老章的情况，带有普遍性。我们大多数人发现自己有结石后，特别是结石比较小的时候，都不怎么在意。最多听朋友介绍，吃点中药排石。中药排石也是有其相应的疗效。特别是当结石在1cm以下的时候，中药排石有比较好的效果。但是，实际上众多的结石是因为患者先天尿路畸形造成的，这样，排石药物根本就不可能有效。
    还有，现实中，患者服用了自己买的排石药物后，发现腰腹不痛了，就以为排石成功了。而实际上是因为这类药都有消炎作用，服后疼痛自然减轻。之前有位患者，三年自己服了100多副中药，最后结石越来越大。到医院检查，发现肾功能已经严重下降。还有的患者，由于不当服药，造成肝脏损伤。
    所以，一旦患者发现自己有结石，首先应该做的，就是到专科医院，找专业的医生做检查，对结石进行评估。评估的内容一般是结石的大小、治疗方法的选择、健康生活方式的选择等等。张建华特别强调这一点。
    结石复发率是75%
    如何预防结石呢？
    张建华说，由于结石是代谢引起的，到目前为止，全世界还没有找到一个可以预防结石发生、防止结石复发的有效途径。根据临床统计，结石患者术后3—5年内复发的，高达75%，也就是4个人里面有3人肯定会复发。所以，定期进行尿常规检查，有条件者最好半年做一次B超检查，以便及时发现和治疗，将结石扼杀在萌芽阶段。
    同时，高温季节，多喝水多排尿，避免经常在高温下长时间工作，适当增强锻炼，也是预防结石的必要方法。
    除了高温的原因，人们饮食结构不合理、生活方式不健康以及遗传因素，也与结石有关。所以，要多吃碱性的蔬菜和水果，如菠萝、苹果、黄瓜等；少食用含草酸高的菠菜、芦笋、芹菜等；少吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，饮用酒、咖啡也要适度。