“自从参加了这个活动，孩子每天都嚷嚷着要锻炼。”山东东营胜利实验小学一年级女生富鸿远的妈妈尤春荣说，“每当我们想放弃时，就想起专家说的话：只要坚持21天，锻炼习惯就容易养成了。”
“坚持21天，就从被动锻炼变为主动锻炼，坚持60天会从主动锻炼变为自动锻炼，坚持90天就会养成运动习惯并体验到自信和快乐。”中国青少年研究中心副主任孙云晓说。尤春荣母女俩参加的“把奥运留在中国，让运动成为习惯”的活动，就是由中国青少年研究中心倡导并主办的。
此次活动共有北京、山东、广东、四川、辽宁等地区的703个中小学生（6~14岁）报名。活动为期两个月，最终有138个孩子坚持了下来，其中98%的孩子认为，和父母一起锻炼是能够坚持的最大动力。
运动让孩子增强自信
北京羊坊店中心小学五年级的童童（化名）今年10岁，除了体育，其他功课都是优。四月初，童童爸爸在《少年儿童研究》杂志上看到“让运动成为习惯”的活动，全家专门为此召开了家庭会议，决定把“游泳”作为健身项目。而且，为了能 让孩子早日学会游泳，童童爸爸这个“旱鸭子”也平生第一次下了水。
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