在日常生活中，膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以说是最薄弱的部位。膝盖虽小，但也事关身体“大局”。膝关节疼痛患者轻者影响走路、劳动、工作，重者会造成股骨头坏死。
      膝盖关节疼痛，大多属于原发性骨性关节炎，除关节本身的老化外，与血液循环差、过度劳累、天气变化等原因有关。尤其是在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。早期局部X线检查，可无异常改变，以后由于软骨变性和受破坏，其边缘、关节囊、肌腱、韧带附着处骨质增生，形成骨刺，使骨端肥大、变形而妨碍运动。
      如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛好转，就应及时到医院就诊，明确病因，对症治疗。
以下介绍几种中医疗法，对膝关节疼痛具有较好疗效。
      一、中药内服法
      1.取丁香60克，木香60克，血竭60克，儿茶60克，熟大黄60克，红花60克，牡丹皮30克，甘草20克，共研细末，炼蜜为丸，每天早晚各服10克，黄酒送服，本方具有活血祛瘀，行气止痛之功效。
      2.可选用中成药小活络丹口服，每次服3克，每天早晚各1次。具有温寒散结，活血通络之功效。
      二、中药外治法
      1．取羌活、白芷、当归、细辛、芫花、白芍、吴茱萸、肉桂各等量，连须赤皮葱适量。先将前八味药共研为细末，每次取适量药末与适量的连须赤皮葱捣烂混和，用醋炒热，布包，热熨患处，每天1次。具有温经散寒，祛风止痛之功效。
      2．取当归60克，乳香60克，血竭15克，儿茶60克，羌活15克，白芷30克，丹皮30克，骨碎补90克，红花60克，元胡60克，防风60克，上药共研细末用凡士林调成膏，每天外敷患处1次。具有消肿散瘀，舒筋止痛之功效。
      三、推拿按摩法
      1．患者取坐位，自患侧大腿至膝关节，拿捏数次，先使肌肉放松，然后在痛处用揉按手法，由轻渐重，最后再轻的手法，徐徐按摩3～5分钟，直至关节内没有发热感为止。
      2．点按患肢的血海、阳陵泉、阴陵泉、委中、委阳、合阳、承筋、承山等穴位。
      3．术者一手握着患膝正中，手指分别握住膝关节内外侧间隙处，另一手握住踝部徐徐拉直患肢。
      4．将患肢屈曲，尽量使足跟接近臀部，随即伸直反复3～5次。
用上述手法推拿按摩，可缓解肌肉痉挛，加强局部血液循环，具有消肿止痛，解除肌腱粘连和肌肉萎缩之功效。